Hoy continuamos con el
tema de la semana, el sentido de la vista, un sentido que está presente en la sexualidad
desde el inicio de las relaciones ya que en la etapa del enamoramiento, donde
todo es perfecto, se cruzan miradas cómplices y al mismo tiempo tímidas. En
cambio, una vez que pasa el tiempo, son muchas las parejas que dejan de mirarse
de esa manera, pasando a usar la mirada como herramienta que sirve para mostrar
enfado o descontento con la otra persona. Pero, ¿cómo podemos evitar caer en
esta fase y además intentar recuperar el poder seductor de la mirada? En el
post de hoy abordaremos unas sencillas ideas para entrenar el sentido de la
vista y percibir los elementos más eróticos
de nuestra pareja, usando la mirada para comunicar complicidad, picardía y
deseo. Como siempre espero que os guste.
Antes de nada habría
que dejar claro que en la vida en pareja tan importante es mirar bien a tu
pareja como que tu pareja te mire bien a ti. Si queremos excitarnos a través de
la vista es necesario que lo que estemos viendo nos resulte agradable, así que
también deberíamos trabajar nuestra apariencia para provocar unas miradas
seductoras de nuestra pareja, es decir no vale pasearse por casa de cualquier manera,
es importante cuidar nuestra imagen para que resultaremos más atractivos para
nuestra pareja y ella para nosotros.
Una vez que cuidamos la apariencia, el sentido de la
vista está preparado para ayudarnos a potenciar nuestra sensualidad, pero
además tenemos que dedicar un tiempo a centrar nuestra atención en cada una de las
cosas que vemos, detectando y apartando las distracciones que puedan aparecer y
concentrándonos en las sensaciones que nos provoca aquello que está delante de
nuestros ojos. También es importante olvidarnos de las preocupaciones de cada
día y si crees que esto te puede resultar complicado quizás es buena idea que
primero te relajes.
Pero si no sabes cómo, en este post te ayudamos con
unos simples ejercicios de relajación que te ayudarán a desconectar: EJERCICIOS DE RELAJACIÓN
En primer lugar, y a modo de entrenamiento, nos
centraremos en entrenar nuestro sentido de la vista con estímulos “no
eróticos”, se trata de llegar a ser capaces de concentrar nuestra atención en
lo que vemos sin necesidad de estar relacionado con contenido sexual. De esta
manera mejoraras tu capacidad de atención y aprenderás a percibir mejor los
estímulos visuales en cualquier situación y notarás sus efectos en tu vida
sexual.
Esto no requiere un gran esfuerzo por tu parte, tan
solo necesitas centrarte en una imagen como puede ser un cuadro o una foto. Mírala
y piensa que te hace sentir, si te trae algún recuerdo, si te resulta
agradable, cómo son sus colores, qué objetos aparecen. Párate a mirar cada objeto
que hay en la imagen, no tengas prisa y tomate tiempo para no perder ningún
detalle. Esto te servirá como ensayo para aprender a desconectar del resto de
sentidos y de otras distracciones, permitiendo que sólo prestes atención a lo
que perciben tus ojos.
En segundo lugar, y una vez que ya sabes cómo observar
con atención, cambiarás tu objeto de observación, ahora será algo más especial,
tu pareja. Elige cualquier momento del día para mirarla sin que se dé cuenta.
Mientras duerme, cuando está en la ducha, leyendo un libro… cualquier momento
es bueno. Cuando estés mirando a tu pareja piensa que es lo que tiene que tanto
te atrae, qué es lo que más te gusta de lo que ves en ese momento, aquello que
te hace vibrar, puede ser algo tan simple como la manera en que se peina, su
forma de caminar, como se pone la crema en el cuerpo… cualquier detalle puede
ser importante para hacer saltar la chispa.
En tercer lugar pasamos a la acción y es cuando te
acercarás y le comentarás lo agradable que te ha resultado verla de esa manera
y que es lo que más te gusta de ella. Para ti va a ser agradable porque por un
momento vas a pensar solo en lo que ves en tu pareja y seguro que vas a
percibir cosas de ella que te gustan y que con el tiempo has dejado de prestar
atención. Para tu pareja va a ser algo agradable porque ¿a quién no le agrada
que sin venir a cuento te digan que es lo que gusta de ti? Se creará una
situación única entre los dos que seguramente puede desembocar en un encuentro
donde poner en marcha todos tus sentidos.
Por último también hay que tener en cuenta que el
sentido de la vista debe tener la capacidad de percibir cada detalle de lo que
vemos, lo que nos llevará a disfrutar
de manera más intensa y vivir plenamente la sexualidad, por ello también te
recordamos algunos consejos para poner en práctica lo aprendido con estos
ejercicios y que tu vida sexual se vea beneficiada, para ello tienes que tener
en cuenta algunos aspectos:
-
Mirada
de deseo: mirar a tu pareja de forma seductora, transmitiendo con la mirada
aquello que deseas hacer con tu cuerpo, porque a veces sobran las palabras y
una mirada un tanto erótica lo dice todo.
-
Luz
adecuada: no cometas el error de dejar la habitación totalmente a oscuras, es
mejor una luz tenue que te permite ver sin necesidad de que haya mucha luz.
-
Observación
del cuerpo: dedicad tiempo a observar cómo cambia vuestro cuerpo cuando se
excita, esto os permitirá conocer mejor vuestra respuesta sexual y saber en qué
grado de excitación os encontráis.
No olvides que la idea es aprender a centrar la
atención, perfeccionar la capacidad de concentración de nuestra vista y que una
vez aprendas a manejar la amplificación de las señales que recogen tus ojos fuera
del contexto erótico, será más sencillo que lo apliques y te beneficies de ello en tu vida sexual.
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