Cada día oímos nuevos datos
sobre la crisis económica que estamos atravesando, hay cosas en nuestra vida
que hemos tenido que cambiar para poder adaptarnos a esta situación. Pero ¿ha
cambiado tu vida sexual? ¿Sabes cómo está afectando la crisis a las relaciones
sexuales? Este es el tema que abordamos esta semana en el blog de Anahit
Consulta. Como siempre espero que sea de vuestro interés.
“Cuando el hambre entra por la
puerta, el amor sale por la ventana” este refrán refleja la situación de muchas
parejas hoy en día, porque en las épocas de crisis económica se ven seriamente
afectadas las relaciones sexuales de muchas personas. Imagina que a la hora de
meterte en la cama con tu pareja, decidida a mantener relaciones sexuales,
vienen a tu cabeza pensamientos como:”pronto será fin de mes y debemos pagar la
hipoteca. El frigorífico está estropeado, arreglarlo seguro que será muy caro y
no podemos comprar otro. Debo encontrar trabajo” mientras tanto tu pareja está
intentando que te sientas excitada y tu deseo se ponga en marcha para disfrutar
de un momento de placer.
Pero como comprenderás así no
te excitas porque no estás centrada en la situación, eso es algo que nota tu
pareja y también se desconcentra. Total que al final nada de sexo porque has
decidido llevar los problemas a la cama. Pero ahí no que da la cosa, el no
poder mantener relaciones sexuales hace que tu vida sexual no sea satisfactoria
y eso os produce mayor nivel de estrés. Si esta situación te resulta familiar
cambia el chip e intenta mejorarla para que no vaya a más.
Me gustaría destacar que la
sexualidad tiene un componente emocional y la libido se ve afectada por los
trastornos psicológicos que la persona pueda estar sufriendo. La pérdida del
empleo y los problemas de dinero se traducen en insomnio, en ansiedad por no
llegar a fin de mes, te preocupas al pensar en las posibilidades de encontrar
una ocupación laboral, en cuánto de complicado será, todo ello pueden acabar
por minar la confianza y crear estrés. Una mente saturada de preocupaciones y
estrés ocasiona escasa relajación y no responde bien sexualmente.
La crisis también afecta a la
vida sexual ya que un tercio de los españoles afirma que la preocupación actual
por la situación económica de España ha repercutido sobre su deseo sexual. En
2010, los españoles dedicaban una media de dos horas semanales a las relaciones
sexuales, mientras que, tal y como reflejan las conclusiones del Estudio
Europeo sobre Satisfacción Sexual 2012 realizado por Pfizer, esa cifra se vio
reducida a tan solo una media de 34 minutos a la semana. ¿A qué dedicamos ahora
ese tiempo? seguramente la mente esté ocupada con preocupaciones y no deje
espacio a la faceta sexual y de esta manera el deseo sexual se distrae y no
tiene hueco en la agenda.
A pesar de ello, según el
estudio, mantenemos relaciones sexuales cerca de dos veces por semana (1,7),
con un promedio de duración por cada relación sexual de 20 minutos, una cifra
ligeramente superior a la media europea -que se sitúa en 1,6 veces por semana-
y solo por detrás de los italianos que, con 1,8 relaciones a la semana, se
colocan a la cabeza del ranking.
«Las estadísticas confirman lo
que sabemos ya los sexólogos clínicos: que cuando una persona tiene problemas o
conflictos internos y externos como por ejemplo, ‘el no tener ingresos’, ‘estar
en paro o pensar que me pueden despedir de mi trabajo’, repercute sin duda en
su deseo y en su estado de ánimo, disminuyendo la frecuencia y la calidad de
las relaciones sexuales», asegura el doctor Vicente Bataller, sexólogo, psicoterapeuta
y presidente de Sexólogos Sin Fronteras.
En esta época de crisis se está
notando un considerable aumento en las consultas de los profesionales de la
sexología, siendo los principales motivos la desgana sexual, la pérdida del
deseo, la disfunción eréctil y la anorgasmia. Siempre se ha pensado que la
falta de deseo era algo propio de la mujer pero la amenaza de perder el trabajo
o quedarse sin él ha llevado a los hombres a consultar y preocuparse por su
vida sexual, el deseo sexual masculino también se ve afectado ante esta
situación.
En cuanto a la disfunción
eréctil cada vez son hombres más jóvenes y aunque las causas pueden ser muy
diversas, la falta de empleo suele ser una causa muy común. Lo que presentan es
un bloqueo psicosomático, es decir, las preocupaciones que ocupan su mente no
permiten al cuerpo expresarse con naturalidad o como ellos desearían.
Las mujeres suelen comentar que
a pesar de sentirse excitadas y tener una adecuada estimulación, encuentran
dificultad para alcanzar el orgasmo, bien porque este no aparece, tardan mucho
en alcanzarlo o cuando lo hace no es con la misma intensidad que antes. Estas
mujeres no disfrutan de sus relaciones sexuales.
Para tener una sexualidad
satisfactoria se requiere un equilibrio psicológico también satisfactorio, así
se impedirá que la ansiedad y la depresión interfieren en esas relaciones. Esas
interferencias se producen en las diferentes fases del sexo, ya que empieza por
el deseo, que disminuye como consecuencia de esos estados anímicos, y termina
en la respuesta, tanto de hombres como de mujeres.
Los psicólogos siempre decimos
que de toda situación, por muy negativa que sea, es importante sacar algo
positivo, esto te ayudará a tener otra perspectiva de las cosas. Ya sabes que
la realidad es como cada uno de nosotros la ve. De este modo, si estas en paro
es importante pensar que tienes más tiempo para hacer cosas con tu pareja o en
solitario, todo lo que antes tu trabajo no te permitía realizar. Es importante
establecer horarios y rutinas en tu día a día, organízate para buscar trabajo
pero guarda tiempo para compartir en pareja. Este te hará más feliz y la
situación no será tan negativa como parece. Comparte con tu pareja como te
sientes ante esta situación, habla de cómo podéis buscar una solución y sobre
todo dedica tiempo al sexo para que vuelva a aparecer el deseo. Practicar sexo
te generará bienestar y contribuirá a aumentar tu nivel de autoestima.
Y a ti ¿afecta la crisis a tu
vida sexual?
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