Como ya comentamos brevemente
en el anterior post, la eyaculación precoz es un problema, que no solo afecta al
hombre sino también a la pareja. Por ello hoy nos vamos a centrar en varias
técnicas que ayudarán a controlar la eyaculación precoz tanto a solas como en
pareja. Como siempre espero que sea de vuestro interés.
Ya hicimos hincapié de la
importancia que se le da al tiempo en las relaciones sexuales, es más, es algo
que en algunos casos llega a convertirse en una obsesión, pero lo que no se
sabe es que en la eyaculación precoz resulta que el tiempo no es el factor más
importante. La pregunta no sería ¿cuánto tiempo debo durar? Mejor pregúntate ¿estoy
satisfecho o no?, ¿me gustaría durar más? En este caso lo importante no es el
tiempo que pasa hasta que llega la eyaculación, lo que de verdad importa es la
sensación que tanto el hombre como la pareja tienen cuando esto ocurre. Si te
sientes incómodo con la situación es porque puede haber algo que no esté funcionando.
Si la eyaculación precoz está
presente en tu vida sexual te propongo
dos técnicas para intentar ayudar a mejorarla, en concreto son dos técnicas que
te ayudarán a conocer tu cuerpo, a alargar la excitación y retrasar la
eyaculación:
Técnica de parada y arranque
Esta técnica es una buena
opción para reconocer las sensaciones que se producen en la fase de excitación
y justo antes de que se produzca la eyaculación. Lo que se pretende es
localizar el punto de no retorno, es decir, ese momento en el que sabes que
después llega la eyaculación y no puedes hacer nada por evitarla. El objetivo
es alargar la fase de excitación para que la eyaculación llegue un poco más
tarde.
¿Cómo se hace?
Este ejercicio se realiza en
solitario porque se trata de que reconozcas las sensaciones en tu propio
cuerpo, así que nada de compañía, al menos al principio. Para excitarte puedes
utilizar algún estimulo erótico, que te ayudará a entrar en excitación de una
forma más tranquila, como puedan ser literatura erótica, tus propias fantasías
o con revistas de contenido pornográfico.
Al mismo tiempo que estás
leyendo comienza a acariciar todo tu cuerpo lentamente hasta llegar a la zona
del pene pero sin tocarlo directamente, todo debe ser con mucha calma. Tu tarea
aquí es centrar la atención en lo que sientes cuando tocas todo tu cuerpo y
reconocer la sensación que aparece justo antes de que se produzca la
eyaculación. Cuando reconozcas la señal que te avisa de la llegada de la
eyaculación para de acariciar el pene y relájate, así conseguirás que la
excitación disminuya de forma rápida y no de paso a la eyaculación.
En este momento puede llegarse
a perder la erección casi por completo, pero no te asustes es algo normal. Cuando
esto ocurra comienza de nuevo todo el proceso, es necesario repetirlo cuatro
veces en una misma sesión de masturbación, siendo en la cuarta repetición donde
sí eyaculas.
¿Cuánto tiempo debo hacerlo?
Realizarás este ejercicio durante
un periodo de dos o tres semanas hasta que reconozcas con claridad las
sensaciones pre eyaculatorias y seas capaz de parar la excitación. Después
continuarás con el ejercicio pero esta vez con una variante, en lugar de parar
y dejar de estimular el pene lo que harás será acariciarlo con un ritmo más
lento y presionando menos con las manos. De esta manera disminuirás la
excitación para luego aumentarla cuando desees hasta dar lugar a la
eyaculación.
Tras un tiempo de entrenamiento
puedes dar un paso más e incluir a tu pareja en este ejercicio, solo debes
avisarle de cuándo debe parar la estimulación. Una vez que estéis familiarizados
con la técnica podéis pasar a la penetración en cabalgada, donde la pareja se
coloca encima y le pides que se detenga cuando notes las sensaciones pre
eyaculatorias. Esto se repetirá varias veces en una misma ocasión hasta ir
consiguiendo el control previsto.
El columpio del amor
Si quieres una técnica más
atrevida y divertida puedes probar con los artículos eróticos, donde está la
otra solución que te propongo, en concreto se trata del columpio del amor, una
herramienta que ayuda a controlar la eyaculación precoz. En esta ocasión será
la mujer la que controle el ritmo y la profundidad de la penetración, de modo
que para evitar que el chico eyacule de forma rápida es importante llevar un
ritmo lento y penetraciones más profundas para que el glande, la zona más
sensible del pene, no reciba una estimulación tan intensa.
Por otro lado el columpio gira
360 grados y nos va a permitir una gran variedad de posturas que os ayudará a
la hora de controlar la intensidad, velocidad y profundidad de las relaciones.
Entre las posturas más beneficiosas para controlar al eyaculación precoz
estarían:
Colgante: en esta postura el
hombre está sentado para permitir que la estimulación sea menos intensa y la
mujer se coloca encima de él mirando hacia delante y dándole la espalda. Al quedar
las manos del hombre libres estará pendiente de acariciar el cuerpo de su
pareja, otras zonas erógenas como el clítoris, el pecho…
'Súper woman': El hombre no se
sube al columpio sino que se coloca detrás y la pareja se sube al columpio como
'Superman' cuando vuela con su capa de superhéroe. Los movimientos a realizar serán
suaves y controlados. Lo principal en esta postura es el control de la
respiración. Para ello el chico cuando penetre cogerá aire por la nariz y
cuando se mueva hacia atrás para retirar un poco el pene, soltará el aire por
la boca. De esta forma él controlará mejor el ritmo de la penetración y evitará
la eyaculación precoz.
Cara a cara: Colgados del
columpio, ella encima de él puede controlar mejor la penetración. Y para que el
hombre baje el ritmo podrás utilizar un cubito de hielo para acariciar su
cuerpo permitiendo que esté pendiente de otros estímulos y así no vaya tan
deprisa.
En definitiva, estas son un par
de técnicas que pueden ayudarte a controlar la eyaculación precoz, pero es
importante saber que, una vez que has probado estas técnicas o cualquier otra, si
ves que no obtienes resultados lo mejor sería acudir a un especialista, un
sexólogo o una sexóloga. Estudiará tu caso detenidamente, ya que puede que
tengas que realizar técnicas que se adapten mejor a tu situación y que deban
estar supervisadas por un profesional. Espero que sean de vuestra ayuda y si os
habéis quedado con ganas de saber más, para el próximo post os contaré cuanto
debe durar el coito perfecto según los últimos estudios realizados, os espero.
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