La ansiedad nos hace ver el
lado negativo de todo e imaginamos que el futuro que nos espera es totalmente
catastrófico. Según lo que pase por nuestra mente esto nos provocará unos
sentimientos que influirán en la forma de comportarnos. Si piensas en cosas que
te hagan sentir triste tu cuerpo estará decaído, pero si estas pensando en
situaciones alegres notarás como tu cuerpo se recarga de energía positiva, de
modo que cuando nos encontramos en un estado de ansiedad cambia nuestra manera
de pensar y con ella nuestra manera de sentirnos. Con este tipo de pensamientos
lo único que conseguimos es elevar el nivel de ansiedad.
