¿QUÉ ES ANAHIT? II PSICOLOGÍA

Continuamos presentando mi nueva consulta, como os adelanté en el anterior tema, hoy empezaré a contaros los diferentes servicios que puedo ofrecer, la variedad de cursos, talleres y demás proyectos que tengo planeados poner en marcha, eso sí, siempre esperando que os gusten y que se animéis a ser partícipes tanto del blog, como de mis propuestas.

Los servicios principales que se ofrecen en la consulta son el tratamiento psicológico, la sexología y el género.

En concreto, mediante el tratamiento psicológico, afrontaremos las necesidades que se presenten en ámbitos como las habilidades sociales, afrontaremos los problemas entre familias e hijos, la relajación, la ansiedad, la salud, la autoestima y las necesidades en las personas mayores, entre otros servicios.

Pues empezamos a describir que son las habilidades sociales y cómo podemos ayudar a fomentarlas.

Las habilidades sociales son las conductas que nos permiten relacionarnos con otras personas de forma adecuada, es decir, nos ayudan a evitar y solucionar los problemas que se nos presentan. Las personas que muestran buenas habilidades sociales están siempre pendientes de las personas con las que hablan, se ponen en su lugar e intentan comprenderlas, pero, ¿para qué sirven las habilidades sociales?:

 

· Mejoran el autocontrol y la autoestima.

· Reducen el estrés porque permiten controlar situaciones conflictivas.

· Mejoran las relaciones sociales.

· Hacen más fácil la adaptación laboral.

· Hacen posible que consigamos nuestros objetivos.

· Nos permiten adaptarnos a distintas situaciones y contextos.

· Nos hacen controlar emociones negativas que producen estrés y ansiedad.

Desde la psicología podemos trabajar estas habilidades a través de:

·         Habilidades sociales y comunicación

·         Resolución de conflictos

·         Entrenamiento asertivo

·         Toma de decisiones y solución de problemas

·         Inteligencia emocional

·         Ética relacional

·         Gestión emocional del enfado

·         La competencia social. Aprender a convivir

Bueno pues para no cansarte mucho, mañana pasaremos al siguiente tema, la relaciones en familia e hijos, os espero mañana, ya que a partir de ahora intentaré escribir casi a diario, muchas gracias y espero vuestros comentarios.