IDEAS PARA MEJORAR TU VIDA: AUTOESTIMA

Hoy ofrecemos un cuestionario que nos ayudará a tener una idea sobre nuestra autoestima, os animo a realizarlo. Como siempre espero que os animéis a ser partícipes tanto del blog, como de mis propuestas.

¿Cómo está tu autoestima?

Lo primero que necesitamos para mejorar nuestra autoestima es saber cómo se encuentra. Para ello vamos a realizar un pequeño cuestionario. Concéntrate en cada pregunta, contesta según tus sentimientos y tu comportamiento habitual en cada situación planteada.

1. ¿Reconoces cuáles son tus cualidades, tus aspectos positivos? Numera cinco cualidades positivas que tú poseas.
2. ¿Cuando algo te sale bien, cuando te esfuerzas en alguna tarea o cuando consigue algo después de luchar mucho por ello, te echas algún piropo?
3. ¿Te aceptas tal como eres o  necesitas resaltar los defectos y debilidades de los demás para sentirte mejor?
4. ¿Aceptas tus errores, fracasos, limitaciones y te perdona por ellos?
5. ¿Te preocupa lo que piensen los demás acerca de tu vida?

Las respuestas son muy subjetivas, por ello no hay criterios de corrección. Vuestras respuestas no son ni correctas ni erróneas, simplemente sabréis qué valoración tenéis de vosotros mismos como personas.

Lo que sí os puedo decir es que las personas con la autoestima elevada reconocen con facilidad sus cualidades positivas, se felicitan y piropean cuando consiguen algo por lo que han luchado, se aceptan tal y como son sin necesidad de compararse con nadie. En cuando a los errores no se pasa el día culpándose por ellos, al contrario se perdona y aprende para el futuro. La opinión que le importa es la de sus seres queridos, aunque tampoco necesita su aprobación en todos los pasos que va dando a lo largo de su vida.

Aquellas cuya autoestima es baja poseen muchas cualidades positivas pero no son capaces de reconocerlas, pues piensan que no tienen nada de positivo o bien no se han parado nunca a pensarlo. Estamos acostumbrados a valorar a los demás pero no a mirar hacia nosotros y buscar nuestras cualidades. Cuando algo les sale bien piensan que han tenido suerte, no se reconocen el esfuerzo realizado y el logro que han conseguido. No se aceptan como son, siempre se están comparando con los demás para sentirse mejor y necesitando su aprobación en cada pasos que da en su vida. Dan mucha importancia a lo que los demás piensan sobre su persona. Se culpan una y otra vez por los errores cometidos, pensando en “debería” y no aprendiendo de ellos.

Este cuestionario os permitirá saber cuáles son los aspectos de vuestra autoestima que necesitáis mejorar. Aunque si vuestra autoestima es elevada entonces es necesario seguir manteniéndola.