Mito: La autoestima no es tan eficaz como parece
La efectividad de
la autoestima parece que no está demasiado clara ya que algunos autores piensan
que plantearse si tenemos la autoestima alta o baja es un error, en cambio
deberíamos valorarnos como seres humanos que somos y por nuestra capacidad de
amar, ya que esto es la que nos da valor como personas.
Por otro lado muchos
de los efectos beneficiosos atribuidos a la autoestima no son medibles y esto
se plantea como un problema porque, ¿cómo sabemos qué nos aporta la autoestima
a nuestra vida? Si no se pueden medir resulta un poco difícil.
Algunos de los
efectos atribuidos a la autoestima alta son mejorar las capacidades académicas,
la persistencia frente a los fracasos y la integración al grupo, disminución de
embarazos no deseados, del crimen y el uso de drogas; mientras que si nos
referimos a la baja autoestima hablaríamos de su relación con desórdenes
alimenticios como la bulimia. Pero no existe evidencia científica que lo
demuestre o al menos es lo que algunas personas piensan al respecto.
En cuanto a la
felicidad yo os pregunto ¿la felicidad mejora la autoestima o es la autoestima
la que mejora la felicidad? Este es un dilema parecido al del huevo y la
gallina. Las personas que son felices tienen una visión más positiva de la vida
y también de su persona. Cuando pasamos un mal momento no nos sentimos bien ni
con nosotros mismos, ni con el resto del mundo. Las personas con alta
autoestima se valoran más positivamente y eso les lleva a ser más felices y
sentirse bien. Si nos estimamos poco no sabremos valorar lo que la vida nos
brinda y nos sentiremos mal.
En el tema de la
autoestima hay que aclarar que al igual que somos consientes de nuestras
capacidades, también necesitamos serlo de nuestras limitaciones. Nos valoramos
positivamente con nuestras virtudes y nuestros defectos, porque somos personas
y no superhéroes. Si tenemos esto claro sabremos cuales son las metas que
tenemos que fijarnos en la vida, aceptando las críticas sin sentirnos inseguros
por ello, ni sentir miedo a equivocarnos. Los errores también nos hacen crecer
como personas.
En fin hay
opiniones para todos los gustos, pero qué pensáis vosotros ¿es la autoestima
tan eficaz e importante para ser felices?
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