LA COCTELERA: RISOTERAPIA

Esta semana en la coctelera os dejo algunos ejemplos de las actividades practicadas en sesiones de risoterapia y las fases de las que consta. Como siempre espero que os guste.

Las sesiones de Risoterapia están compuestas de distintas fases que hacen que nos introduzcamos en el grupo y nos sintamos miembro del mismo, calentemos el cuerpo para la actividad, jugamos riéndo mucho y al final toca relajarse para ir tranquilitos a casa.

Las fases son:

1.      Introducción teórica. Hablamos de la risa y los efectos beneficiosos para nuestro cuerpo.

2.      Presentación y Calentamiento. Nos conocemos y preparamos nuestro cuerpo para las actividades activándolo y quitándole la vergüenza.

3.      Juegos y dinámicas. Realizamos distintos juegos que nos harán reír de manera natural.

4.      Interiorización y relajación. Después de realizar varios juegos en los que nuestro cuerpo ha estado muy activo, es la hora de relajarse.

5.      Evaluación y cierre. Comentamos qué nos pareció el taller, cómo nos sentimos. Podemos terminar con un cuento o una poesía.

Os dejo los enlaces de dos vídeos para que veáis lo divertido y sano que resulta reírse:

Sesión de Risoterapia en la estación Joaquín Sorolla de Valencia.

http://www.youtube.com/watch?v=gkXUIAFvVZg


¿Quién dijo que la ciencia y el sentido del humor no tienen relación?

http://www.youtube.com/watch?v=6ALJDhF5czs


Y para terminar los enlaces de la semana:

Tema de la semana:
http://anahitconsulta.blogspot.com.es/2012/04/tema-de-la-semana-risoterapia.html

La Alquimia:
http://anahitconsulta.blogspot.com.es/2012/05/la-alquimia-risoterapia.html

Mitos vs realidad:
http://anahitconsulta.blogspot.com.es/2012/05/mito-vs-realidad-risoterapia.html

Ideas para mejorar tu vida:
http://anahitconsulta.blogspot.com.es/2012/05/mito-vs-realidad-risoterapia.html